digital kompakt

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Wachstum passiert in drei Bereichen: deinem Wohlstand, deiner Pers??nlichkeit und deiner Gesundheit. Genau darum geht es hier ??? aber ohne Selbstoptimierungswahn. Ich glaube an "Happy Hustling": ehrgeizig wachsen und trotzdem gl??cklich bleiben. Denn eine Reise soll ja auch Spa?? machen. Das Problem: Du willst wachsen, hast jedoch kaum Zeit. Deshalb nehme ich f??r dich die Abk??rzung. Ich frage die Menschen, die es schon erfolgreich vorgemacht haben ??? und destilliere ihr Wissen in jeweils 5 konkrete Dinge, die wirklich z??hlen. Jede Woche, in drei Formaten: ???? Money Monday ??? die Schl??ssel zu Wohlstand und Erfolg ??? Wisdom Wednesday ??? 5 Dinge, die inspirierende Menschen gerne schon mit 20 gewusst h??tten ???? Feelgood Friday ??? wie du k??rperlich und mental st??rker wirst Ich bin Jo??l Kaczmarek. Ich bin selbst ehrgeizig, manchmal kompetitiv ??? und lerne trotzdem jeden Tag neu, dass Erfolg nur etwas wert ist, solange man dabei auch gl??cklich und gesund ist. Genau diese Balance suchen wir hier gemeinsam. Abonniere, aktiviere die Glocke und komm mit auf deine Next Level Journey ??? dein Tempo, dein Weg. ???? Dein Jo??l ????
Hosts
Joel Kaczmarek

Führung kompakt: Unlösbarer Konflikt zwischen Führungskräften – was tun?

Die Episode von „Führung kompakt“ behandelt einen scheinbar unlösbaren Konflikt zwischen zwei Führungskräften in einer Werbeagentur, die sich gegenseitig bekämpfen und dadurch die gesamte Organisation in zwei Lager gespalten haben. Informationen werden zurückgehalten, Teams sabotieren sich gegenseitig und eine neutral...

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02.11.2026 · 21 m

Rückenschmerzen vorbeugen 3: Was Ernährung und Trinken bewirken | Chiropraktiker

Die Episode ist der dritte Teil einer fünfteiligen Reihe zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und beschäftigt sich mit dem Zusammenhang zwischen Ernährung, Trinken, Verdauung und Rückenschmerzen. Chiropraktiker Oliver Mack erläutert, dass die Faszien im Bauchraum an der Wirbelsäule ansetzen und eine belastete oder gerei...

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30.10.2026 · 20 m

KI im Unternehmen einführen: 5 Learnings aus dem Rollout an 11.000 Mitarbeitende | Signal Iduna

Die Episode behandelt die Einführung von Künstlicher Intelligenz in einem Großunternehmen mit rund 11.000 Mitarbeitenden. Miriam Rose berichtet über ihre Arbeit als Change-Managerin und KI-Adoption Lead bei Signal Iduna und schildert, wie die hauseigene KI COSI zunächst mit einem Pilotprojekt für 150 Personen erprobt ...

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26.10.2026 · 39 m

Kinder & KI: 5 Risiken, die Eltern kennen sollten

Die Episode beschäftigt sich mit fünf Risiken und Auswirkungen künstlicher Intelligenz auf Kinder und Jugendliche. Im Mittelpunkt steht die Beobachtung, dass die meistgenutzte KI von Kindern häufig nicht ChatGPT, sondern Meta AI in WhatsApp ist. Viele Kinder fotografieren damit Hausaufgaben ab oder lassen sich morgens...

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23.10.2026 · 60 m

Führung kompakt: Loyalitätskonflikt – wenn Vertrauen zur Bürde wird

Die Episode von „Führung kompakt“ behandelt einen Loyalitätskonflikt, der entsteht, wenn eine Bereichsleiterin einem ihrer Abteilungsleiter besonders stark vertraut und ihm Informationen anvertraut, die eigentlich nicht auf seine Führungsebene gehören. Als sie ihm von einer geplanten Restrukturierung erzählt, durch di...

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19.10.2026 · 24 m

Nervensystem regulieren 1: So steuerst du dich über die Atmung | Luise Walther

Die Episode ist der Auftakt einer Mini-Reihe darüber, wie sich das Nervensystem gezielt regulieren lässt. Luise Walther, Expertin für neurozentriertes Training sowie Schmerz- und Performance-Coaching, erklärt das Nervensystem als Kommunikationsnetzwerk zwischen Gehirn und Körper. Im Mittelpunkt steht die Atmung, weil ...

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16.10.2026 · 14 m

Rückenschmerzen vorbeugen 2: Welche Bewegung wirklich hilft (Yoga) | Chiropraktiker

Die Episode ist der zweite Teil einer fünfteiligen Reihe zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und beschäftigt sich mit der Frage, welche Art von Bewegung dem Rücken tatsächlich hilft. Oliver Mack, Chiropraktiker und seit über 30 Jahren Yoga-Therapeut, erklärt, warum regelmäßiger Sport allein nicht automatisch vor Rücken...

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09.10.2026 · 17 m

Community aufbauen: Wie aus Reichweite ein Business wird | Sallys Welt & eBay

Die Episode beschäftigt sich mit der Frage, wie aus Reichweite eine echte Community und daraus ein tragfähiges Geschäftsmodell entsteht. Sally Özcan berichtet, wie sie aus einem Backvideo aus dem Jahr 2012 den größten Food-Kanal Europas aufgebaut hat und daraus eine Personenmarke mit eigener Produktlinie, eigenem Shop...

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05.10.2026 · 50 m

Resilienz: 5 Wege, mit gesundheitlichen Schicksalsschlägen umzugehen

Die Episode beschäftigt sich mit Resilienz und dem Umgang mit schweren gesundheitlichen Schicksalsschlägen. Andre Bajorat berichtet, wie sich sein Leben innerhalb kurzer Zeit durch zwei einschneidende Ereignisse veränderte: Zunächst erlebte er den plötzlichen Herztod nach einer Wanderung, knapp ein Jahr später erlitt ...

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02.10.2026 · 50 m

Zukunft des Bezahlens: KI, Wallets und der Kampf ums digitale Portemonnaie 💳

Die Episode beschäftigt sich mit der Zukunft des Bezahlens im Spannungsfeld von künstlicher Intelligenz, digitalen Wallets, Identität, Loyalität und Sicherheit. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie sich das digitale Portemonnaie zu einer Art digitalem Ich entwickeln kann und welche Rolle Marken im KI-gestützten Einkauf...

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28.09.2026 · 44 m

Rückenschmerzen vorbeugen 1: Schau auf deine deine Statik | Chiropraktiker

Die Episode ist der Auftakt einer fünfteiligen Reihe zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und beschäftigt sich mit der Körperstatik und dem Nervensystem als möglichen Ursachen für Beschwerden. Oliver Mack, Chiropraktiker, Heilpraktiker und Yoga-Therapeut, erklärt, dass der Ort des Schmerzes meist nicht mit dem Ort seine...

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25.09.2026 · 16 m

Vibe Coding mit Claude Code: So programmierst du mit KI – ohne Entwickler zu sein

Die Episode behandelt Vibe-Coding und die Frage, wie Menschen ohne klassische Entwicklerausbildung mithilfe künstlicher Intelligenz Software erstellen können. Joël Kaczmarek berichtet von seinem Selbstversuch, in nur einer Woche mit KI eine komplette mehrsprachige Website zu entwickeln. Dabei wird gezeigt, wie natürli...

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21.09.2026 · 39 m

Anastasia Zampounidis: 5 Dinge, die ich gerne schon mit 20 gewusst hätte | Moderatorin

In dieser Wisdom-Wednesday-Folge spricht Moderatorin und Gesundheitsexpertin Anastasia Zampounidis über fünf Dinge, die sie gerne bereits mit 20 gewusst hätte. Sie erzählt von ihren Anfängen in einem Club in Santa Monica, wo sie 50 Dollar pro Abend fürs Tanzen verdiente, von ihrer langjährigen Medienarbeit und ihrem W...

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16.09.2026 · 1:10 h

Notion & KI: 5 Wege, wie du Wissen, Prozesse und Agenten bündelst

Die Episode zeigt, wie Notion als zentrale Arbeitsoberfläche für menschliche Teams und KI-Agenten eingesetzt werden kann. Matthias Frank, der nach einem Jura-Studium und zwei Staatsexamen seine Tätigkeit in einer Kanzlei nach kurzer Zeit aufgegeben hat und heute mit MF Consulting Teams weltweit bei der Abbildung ihrer...

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14.09.2026 · 45 m

Selbstwert steigern: 5 Wege zu mehr Selbstwertgefühl

Die Episode „Selbstwert steigern: 5 Wege zu mehr Selbstwertgefühl“ beschäftigt sich mit der Frage, wie leistungsstarke und nach außen erfolgreiche Menschen ihren Selbstwert unabhängig von Leistung, Ergebnissen, Anerkennung und Applaus stärken können. Diplom-Psychologin Vanessa Laszlo berichtet aus ihrer zehnjährigen A...

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11.09.2026 · 43 m

Nina Meinke: 5 Dinge, die ich gerne schon mit 20 gewusst hätte | Boxweltmeisterin

Die Episode porträtiert die Profiboxerin und IBF-Weltmeisterin im Federgewicht Nina Meinke. Sie spricht über ihre Angst zu scheitern, drei Anläufe bis zum Gewinn des WM-Gürtels und den andauernden Kampf gegen Selbstzweifel und Rückschläge. Dabei geht es darum, mentale Stärke durch positives Denken, Intuition und die B...

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09.09.2026 · 52 m

Neurotraining Teil 2: Rückenschmerzen loswerden ohne Dehnen | Luise Walther

In der zweiten Folge der Neurotraining-Reihe erklärt Luise Walther, warum Rückenschmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit nicht ausschließlich von Muskeln oder Fehlhaltungen abhängen, sondern maßgeblich vom Gehirn und Nervensystem gesteuert werden. Die Neuro- und Pain-&-Performance-Coachin berichtet aus eigener Erfah...

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04.09.2026 · 1:17 h

Warum Kunden im Checkout abspringen – und welche Bezahlmethoden wirklich Conversion bringen

Die Episode beschäftigt sich mit der Bedeutung von Payment für Conversion, Wachstum und Kundenerfahrung im E-Commerce. Im Mittelpunkt steht die Frage, warum Kunden im Checkout abspringen und welche Bezahlmethoden tatsächlich zu mehr Abschlüssen führen. Es wird erläutert, dass der Verzicht auf den Kauf auf Rechnung bis...

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31.08.2026 · 50 m

Neurotraining Teil 1: Wie Atmung & Zunge dein Nervensystem steuern

In der ersten Folge der Feelgood-Friday-Reihe geht es um neurozentriertes Training und die Frage, wie Atmung, Zunge und Wahrnehmung das Nervensystem beeinflussen. Luise Walther, Coach für Schmerz und Performance, erklärt, warum viele Menschen durch Mundatmung, eingezogenen Bauch oder eine gegen die Zähne gepresste Zun...

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28.08.2026 · 51 m

Elena Semechin: 5 Dinge, die ich gerne schon mit 20 gewusst hätte | Paralympics-Siegerin

Die Episode porträtiert Elena Semechin, zweifache Paralympics-Siegerin im Para-Schwimmen, Weltmeisterin, Unternehmerin, Speakerin und Mutter. Als Jugendliche verlor sie fast vollständig ihr Sehvermögen und verfügt heute nur noch über etwa zwei Prozent Sehkraft. Kurz nach ihrem ersten Paralympics-Gold erkrankte sie auß...

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26.08.2026 · 1:15 h

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